الرئيسية / قصص نجاح / 7 عادات جديدة يجب أن تضيفها لحياتك

7 عادات جديدة يجب أن تضيفها لحياتك

في الغالب يقوم  العديد منا بوضع خطط لحياتهم عند نهاية كل سنة، على أمل أن يقوموا بتنفيذ بنودها مع بداية السنة الجديدة، لكن سرعان ينتابهم الإحباط مع مرور أول شهر من السنة لعدم تحقيق آمالهم بالتغيير.

إليك 10 عادات جديدة تساعدك على التغيير  لهذه السنة، فالآوان لم يفت بعد وأن تبدأ متأخراً خير من أن لا تبدأ.

1- إصنع لحياتك  طقوس النجاح:

يظن الكثيرون أن الروتين أمر ممل وقاتل للنجاح، لكن تبين أن أهم ما يميز الناجحين في حياتهم أن لديهم  طقوساً روتينية تنظم حياتهم، فتراهم يحافظون على  ممارسة أهم أمور حياتهم بنفس النمط او الكمية لفترات طويلة من حياتهم وإن جرى تغيير عليها فيتم للحفاظ على المرونة في حياتهم،  وأهم هذه الأمور التي بحاجة لتنظيم في حياتك وإضافة الروتين إليها :

*نظام الأكل والشرب الصحي.
*عدد ساعات النوم.
*ممارسة الرياضة والمشي.
*القراءة و المطالعة.
*الواجبات الروحية والدينية.فابدأ من الآن بتنظيم هذه الأمور مع الحفاظ على المرونة

2-  صاحب من  لديهم نفس اهتماماتك:

فكلما صاحبت من لديه اهتمام مشترك بينكما  زادت نسبة تحقيقك لأهدافك في الجياة.

3- لا تجعل الفيسبوك يشتت تركيزك ويضيع وقتك:

فقط تأكد أنك أنجزت المهام المهمة في حياتك اليومية ثم أبحر في شبكات التواصل الإجتماعي دون الشعور بذنب.

4- تعدد المهام بنفس الوقت أمر خاطئ:

قد نكون فخور  بقدرتك على العمل  على أكثر من مهمة في نفس الوقت، ولكن في  الحقيقة  أنك غالباً لا تنجزها بشكل متقن.
5- اكتب لائحة المهام اليومية  واحتفظ بها على جهازك المحمول أو على ورقة في جيبك.

ولا تترك المهام التي لم تنتهي من إنجازها.. ركز على تنفيذ  وليس على الساعة، حتى لا تشعر بالاحباط.

6- اختل  بنفسك  بعض الوقت  يومياً.. وخصصه للتأمل والتفكر بما خلقه الله من أجلك في هذا الكون.

7- اكتب أحلامك وأهدافك الكبرى في الحياة..

على  لوحة كبيرة بغرفة نومك اكتب هدفاً  واحدأ تلتزم بتحقيقه خلال سنة أو هدفين لا أكثر حتى تكون في  مخيلتك البصرية دوماً.

__________________________

بتصرف: عن الكاتب  Robert Morris

عن admin

شاهد أيضاً

bangkok-university-designboom15

صور مدهشة من جامعة بانكوك

  قامت جامعة بانكوك في تايلاند بإنشاء مينى الأنشطة الطلابية  بديكورات داخلية مدهشة، ويضم المبنى …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *